Daily Booster 10 – Cosa alimenta la tua paura? 

La paura è solo un emozione, e tutti quindi la provano, solo che alcuni non si fermano e vanno avanti, altri si tetanizzano e si bloccano. E chiaro che questo può essere un freno importante per l’espressione del nostro potenziale.

Le paure sono un sistema di informazione tra l’individuo e l’ambiente, possono aiutarlo a apprendere, adattarsi, reagire e quindi vanno integrate e gestite .

Vi sono 2 tipi di  paure, quelle reali e quelle proiettive: le prime ci salvano la vita , sono paure istintive e presenti , viverle ti salvano la vita : sono ad esempio quelle che arrivano in un incidente, nella lotta… sono quelle che ci hanno permesso di sopravvivere e che hanno salvato l’evoluzione della nostra specie.

Le seconde, quelle proiettive sono le paure immaginarie, le “seghe mentali” quelle invece non ci aiutano , sono ad esempio la paura di uscire, viaggiare non riuscire a fare questo o quello…

Ma allora come si gestiscono? in modo diametralmente opposto!

Direi che le paure reali possono diventare una vera minaccia se iniziamo a razionalizzare invece di far prevalere il nostro istinto, le paure proiettive invece possono diventare letali se non le razionalizziamo.

 E quindi cosa le alimenta? vediamolo insieme..

E tu come gestisci le tue paure? scrivimi le tue esperienze su questo tema, e se hai domande ti risponderò!

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